最近わが家で『腸活』なる言葉が頻繁に飛び交っています。
TVなどでもよく聞く腸活を調べてみました。
腸活とは【鈍ってしまった腸の悪循環な働きを断ち切り、本来の好循環な働きへと切り替えるための活動】とのこと。
美容・健康に良いそうですが、精神安定まで期待出来るとか。

腸活に良い食材としては発酵食品や海藻類等がありますが、腸活を気にしている本人はメカブを毎日食べながら毎回
お腹いっぱい食事をしているので、どこで腸活を気にしているのか…と微妙な感じです。