コロナ禍で、運動不足が気になる日々を送っています。
20代の頃より15kg増えた体重の体を、持て余してしまっています。

昨今の健康ブームで、夜中にテレビをつけると健康食品のコマーシャルの多いことに気づきます。
先日も、某有名人が出ているコマーシャルを見て、コラーゲンが入っている健康食品を購入しました。
その後、整形外科の先生から、運動は3～5年は続けないと効果はないと言われ、もっと短期間で楽に効果がでるものはないかと聞いたところ、"そんなものがあったら自分が教えてもらいたい"と言われました(;・∀・)

その後も健康食品会社の宣伝に目を奪われつつ、最近になって気が付きました。
最大の原因は身体を動かさない自分の心の中にあることです。
"コロナ禍""健康食品""コラーゲン"などの言葉に惑わされずに、身体を少しでも動かしていきたいと思いました。