こんにちは。コンサルティング事業部の高橋です。

この頃は、30℃近い日もあれば20℃前後の日もあって、日々の寒暖差が大きくなっています。

近年、春や秋の期間が短くなっているそうで、春が来たと思ったら、気が付けばあっという間に暑い夏が到来するように感じます。

季節の変わり目の寒暖差には食事のバランス、睡眠、運動、衣服による温度調節などが有効です。

皆様もくれぐれもご無理なさらぬよう、お体に気を付けてお過ごしくださいませ。