楽しい♪って大事

スタッフ みなさまこんにちは、リーシング部門中央店の泉田です。
この頃毎朝、開口一番の言葉は・・暑いね~~・・の言葉になっています(--;)。
暑さに体がついて行かず、こんな事じゃ駄目だ!と自分に気合を入れている毎日です。

そんなこともあり、先日友達に引きずられて(笑)ハイキングに行ってきました。
差塩のなだらかなところで2時間のコースでした。
実は私、この3年間運動らしい運動をしておらず、2時間歩けるか??と自分で不安もありました。
予想どうり、すぐに息が上がり・・ヘロヘロでした(笑)。
が!翌日筋肉痛はなかったので、ちょっとうれしかったです♪
そして思いっきり汗をかいて楽しかったです。
楽しい♪というのはとても大事ですね、誘ってくれた友達に感謝です。

これからしばらくは暑い日々が続きます。
皆様も暑さ対策に様々なことを実行していると思いますが、暑くても体を動かすことは大事ですね、気持ちと体のリセットになったな~~!と実感した一日でした。
皆様、体調に気をつけながら夏を元気に乗り切りましょうね。


この夏をどうにか乗り切るための暑さ対策まとめ / ライフハッカー[日本版]


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