スポーツの秋を先取り!

朝晩の涼しさが秋を感じさせる今日この頃です。
夏バテ気味だと食欲も落ち、少し痩せたかな~と思ったのもつかの間、
過ごしやすい気候になってくると食欲は蘇り…体重も蘇り…。(^_^;)
食欲の秋が本格的にやってくる前にスポーツの秋を先取りして、肥満防止に!

そこでいわき市では、市民の為のスポーツ教室を行っているのをご存知ですか?
まずは、4月から始まっている「シェイプアップトレーニング教室」。
月に2~3回、ストレッチやエアロビック、トランポリン、ウエイトトレーニング等で、運動不足の解消や体力の維持向上を図る為に開催されています。
12月までなのでまだあと9回ありますし、1回ごとの自由参加なので気軽に参加できますヨ!

そして今日から始まる毎年恒例の「コース別テニス教室」。
こちらも1回ごとの自由参加で、参加者は自分の経験や技能に応じて自分でコースを選択します。
コースの変更は自由なので、気軽に参加できますネ!
専門のコーチが指導してくれるので、レベルアップすること間違いなしです!
指導の対象者は、【Aコース】は初心者、【Bコース】初・中級者、【Cコース】は中・上級者となっております。


平成26年度市民スポーツ教室

場所:いわき市立総合体育館 大体育館


◆「シェイプアップトレーニング教室」

期日:平成26年4月から12月の次の月曜日に開催

4月21日、28日、5月19日、26日、6月2日、23日、30日、7月7日、14日、28日、8月4日、11日、25日、
9月1日、8日、29日、10月6日、20日、27日、11月10日、17日、12月1日、8日
〔計23回〕

実施時間:午後7時~午後9時まで

対象:市民及び本市在住の方(他市町村より避難されている方を含む)

シェイプアップトレーニング教室(いわき市ホームページ)


◆「コース別テニス教室」

期日:平成26年9月4日(木)、9月11日(木)、18日(木)、25日(木)、10月2日(木)、9日(木) 【計6回】

実施時間:午後7時~午後9時まで

対象:中学生以上の市民及び本市在住の方(他市町村から避難されている方を含む)

コース別テニス教室(いわき市ホームページ)



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