30分フィットネス

スタッフ こんにちは。経理部、森幸子です。
運動不足、メタボ解消のために、最近30分フィットネスに通い始めました。
以前より興味があった事と、「予約不要!1回わずか30分!」の宣伝文句に惹かれ、知人の紹介もあり思い切って入会しました。
30分フィットネスのお店はほとんどが女性専用で、楽しく手軽に通えるので、いわきにもお店が増えているようです。
アンチエイジングや体脂肪率低下、肩こり・腰痛・冷え性などにも効果が期待できるし、生活習慣病の予防やダイエットにもなると思います!

筋力も代謝もめっきり落ち、歳だから仕方ないと諦めていましたが、70歳を過ぎた方がマシンを軽々と動かしている姿を見た時に、自分もいつまでもこうありたいと思いました。
子供も手が離れ、自分の時間を持つことも大事!と、筋トレに励んでいる今日この頃です。(*^_^*)
無料体験などもできるようですので、興味のある方は是非行って見て下さい。

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