今年は全国的にインフルエンザの流行時期が早いようです。
インフルエンザは、風邪と違って感染力が強く、症状が重くなるので十分に気をつけましょう。
・外から帰ったら手洗い・うがいに努めましょう。
・室内の適度な加湿・換気に努めましょう。
・規則正しい生活と休養が大切です。
・バランスのとれた食事と適切な水分の補給に気をつけましょう。
・必要な時以外は人込みへの外出を控えましょう。
特に最近は「新型インフルエンザ」という言葉をよく聞きますが、
発生すれば日本で17万～64万人が死亡すると推定されているそうです。
このインフルエンザが発生すると、人間には免疫がないため大流行になってしまうとか。
日ごろから、帰宅時の手洗い･うがいや免疫力を高める食事を心がけたいものですね。
ちなみに免疫力を高めるには濃い色のついた野菜がいいみたいですヨ！